וואָס טוט קרעאַטין סופּלעמענט טאָן?

וואָס טוט קרעאַטין סופּלעמענט טאָן?

–געשריבן דורך טיאַנדזשיאַ מאַנשאַפֿט

וואָס איז קרעאַטין?

קרעאַטין איז אַ נאַטירלעכע אַמינאָ זויער וואָס געפינט זיך אין דעם מענטשלעכן קערפּער. בכלל, נעמט דיין קערפּער עס אָן צו שטענדיק צושטעלן ענערגיע צו האַלטן דיין מוסקלען ארבעטן, ספּעציעל ווען איר טוט געניטונגען. בכלל, העלפט טייל פון די קרעאַטין וואָס איר דאַרפט קומט פון דיין טעגלעך דיעטע, אַזאַ ווי רויט פלייש, ים-עסן, כייַע מילך, און אנדערע פּראָטעין-רייַך פודז. מיט אנדערע ווערטער, העלפט טייל פון די קרעאַטין ינטייק דעפּענדס אויף דיין דיעטע. וואָס שייך די אנדערע העלפט טייל, עס איז נאַטירלעך אין דיין לעבער, נירן, און פּאַנקרעאַס.

וואָס ראָלע שפּילט קרעאַטין אין דיין גוף?

ווי מיר האבן דערמאנט פריער, ווערט קרעאַטין גענוצט צו האלטן אייערע מוסקלען ארבעטן. אבער ווי אזוי? אזוי שנעל ווי איר נעמט קרעאַטין, וועט רוב דערפון ווערן איבערגעגעבן צו אייערע סקעלעטאַלע מוסקלען דורך אייער לעבער, נירן, און פּאַנקרעאַס צו גאַראַנטירן אייער פיזישע טעטיקייט, און די רעשט וועט גיין צו אייער מוח, הארץ, און אנדערע געוועבן. אזוי, האבן עטלעכע פארשער דורכגעפירט שטודיעס אויף קרעאַטין סופּלעמענטן אויף קאַגניטיווע פונקציע, און ענדלעך געפונען אז קרעאַטין סופּלעמענטן טוען פארבעסערן קורץ-טערמין זכּרון און ריזאַנינג פיייקייט. איין זאך צו דערמאָנען, וועגעטאַריער האבן רעאַגירט בעסער ווי פלייש-עסער אין קורץ-טערמין זכּרון אויפגאַבן. די פארבונדענע אַרטיקלען קען מען אויך געפֿינען אין דער נאַציאָנאַלער ביבליאָטעק פון מעדיצין.

קרעאַטין מאָנאָכיידרייט קעגן קרעאַטין הידראָטשלאָריד

קרעאַטין מאָנאָכיידרייט ווערט געוויינטלעך געמאַכט פון קרעאַטין מאָלעקולן און וואַסער מאָלעקולן. די קאָמבינאַציע וועט ברענגען מער וואַסער צו די מוסקלען און שנעל פאַרגרעסערן מוסקל פּראָצענט. קרעאַטין מאָנאָכיידרייט אַרבעט בעסטן ווען אַ מענטש נעמט אַרײַן לאָודינג געוווינהייטן אין זײַן טעגלעך לעבן. אין דעם פאַל, אַרבעט קרעאַטין בעסטן ווען 20 גראַם קרעאַטין מאָנאָכיידרייט ווערט גענומען צוזאַמען מיט קאַרבאָוכיידרייטן און פּראָטעין יעדן טאָג פֿאַר אַ וואָך בשעת מען האַלט אַ לאָודינג געוווינהייט. אויב איר ווילט סופּלעמענטירן אײַערע טענדאָנס מיט קאַלאַגען צוזאַמען מיט קרעאַטין, קענט איר נעמען אַ קאָמבינאַציע פון ​​קרעאַטין מאָנאָכיידרייט און קאַלאַגען איידער אײַער וואָרקאַוט.

קרעאַטין הידראָטשלאָריד באשטייט פון א קרעאַטין מאָלעקול וואָס איז אַטאַטשט צו אַ הידראָטשלאָריד זאַלץ און אויך כּולל אַדענאָסין טריפאָספאַט (ATP). די באַמערקנסווערטע וואַסער סאָלוביליטי און אַבזאָרפּשאַן קעראַקטעריסטיקס פון די הידראָטשלאָריד זאַלץ לאָזן דעם זעלבן ווירקונג צו ווערן דערגרייכט מיט אַ קלענערער דאָזע ווי קרעאַטין מאָנאָכיידרייט. די צוגאב פון ATP איז די הויפּט מקור פון ענערגיע פֿאַר דעם גוף'ס פאָספֿאַט ענערגיע סיסטעם, די ענערגיע סיסטעם וואָס מאַכט קורצע, אינטענסיווע מוסקל קאַנטראַקשאַנז און אנדערע אַנעראָוביק געניטונג, ד"ה מער פּאַסיק פֿאַר פאַכמאַן אַטלעטן, פיטנעס טריינערז, עטק.

INN+™ קרעאַטין סופּלעמענטן פֿון טיאַנדזשיאַ

כדי צו טרעפן די פארשידענע קרעאַטין סופּלעמענט באדערפענישן פאר פארשידענע מענטשן, האט די טיאַנדזשיאַטשעם מאַנשאַפֿט פאָרשונג און אַנטוויקלונג לאָנטשט אין די מאַרק צוויי פארשידענע קרעאַטין סופּלעמענטן: INN+™ קרעאַטין מאָנאָכיידרייט (אויך גערופן מיקראָניזירט קרעאַטין) און INN+™ קרעאַטין הידראָטשלאָריד.

סערטיפיקאַטן פון INN+™ קרעאַטין סאַפּלאַמענץ פון טיאַנדזשיאַ

טיאַנדזשיאַ בראַנד, INN+™ קרעאַטין סאַפּלאַמענץזענען באוויליקט געוואָרן דורך ISO, קאָשער, האַלאַל, FSSC, CE, עטק., און זענען אויך אנערקענט געוואָרן צווישן אונדזערע קאַסטאַמערז פון איבער דער גאַנצער וועלט צוליב זייער גוטע פאָרשטעלונג און גוטע וואַסער סאָלוביליטי.